!!!NOUVEAU!!!

à partir de Septembre 2019

*Les séances individuelles sont toujours possibles à votre domicile mais si vous souhaitez, je loue un espace juste le temps de votre séance (sur Sens);

Pour plus d’infos: me contacter

*retrouvez-moi également à l’Université Pour Tous de Sens

*des surprises, des nouveaux lieux, des nouveaux thèmes!…

Déjà réalisé en 2019

La Sophrologie s’est invité et s’invitera encore à

-8 rue Gaston Perrot 89100 Sens –

Déjà passé (peuvent être envisagé en formule privé à votre domicile)

*Ateliers thématiques mensuels

3h30 de pratiques avec une touche de théorie, juste pour comprendre et apprendre…

* »Introduction à la méditation de pleine Conscience »

* » Comprendre le Stress: Comment le gérer au quotidien? » Niveau 1

* »Rythmes Vigilance et Sommeil: Ré-apprivoiser son Sommeil Positivement »

*Cycle de 6 séances « Vigilance et Sommeil: les Troubles du Sommeil »

exemples de thèmes possibles:

*Comprendre le stress : comment le gérer au quotidien ? (sur 2 niveaux)

*Veille & Sommeil : Comprendre et apprivoiser son sommeil (sur 2 Niveaux)

*Se relaxer et récupérer : un temps pour Soi au quotidien

*Ancrage et Enracinnement : nos 4 attitudes naturelles

*RD1 : Conscience et Présence à Soi

Inscriptions: me contacter – Morgane Bertin-Denis 06.37.86.89.01

à venir: des stages de vacances pour les enfants, pour les ados, des cours hebdomadaires non thématiques…n’hésitez- pas à me faire part de vos envies et besoins…