se préparer à un moment de vie difficile ou à un évenement heureux

Moments de vie difficiles /évènements heureux
« Prends soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence. Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie. » Alfonso Caycedo, créateur de la Sophrologie dite Caycédienne
Qu’est ce qu’un moment de vie difficile ? Cela dépend pour chacun. Une étape ? Un moment pour lequel nous avons besoin de nous préparer, besoin de rassembler nos forces, nos capacités et parfois d’être accompagné pour savoir « comment faire ? »
Notre jugement systématique a tendance à classer les évènements en 2 catégories : heureux/ difficiles, de la même manière que nous avons tendance à tout classer dans 2 catégories radicalement opposées : j’aime/ je n’aime pas voir je déteste ; bien/ pas bien ; facile/ impossible…de plus nous avons tendance à prendre beaucoup plus de temps pour commenter ou décrire le négatif que les constats positifs de notre vie. (suite…)